Comer mejor en el trabajo no tiene que ser complicado.
La Lic. Virginia Faiad, nutricionista de Consultorios Aspurc, nos aconseja sobre pequeños cambios que pueden ayudarnos a mantener la energía, mejorar la concentración y evitar el cansancio durante el día.
✅ Sumá proteínas en tus comidas.
✅ Incorporá grasas saludables.
✅Planificá tus colaciones para evitar elecciones impulsivas.
Tu alimentación también forma parte de tu bienestar laboral.
