El martes 20, se llevó a cabo en el campus la Charla-Debate  “Salud Integral de la Mujer”, dictada por la Ginecóloga Noelia Galaverna , organizada por la Secretaría de Trabajo de la UNRC  con la colaboración de ASPURC.  En la misma, se repartieron folletos y cintas conmemorativas del Octubre Rosa, mes de la conciencia del cáncer de mama, realizados por la imprenta de la UNRC.

La Dra. Galaverna trabaja actualmente en diferentes entidades de salud pública y atiende en los Consultorios Médicos de Aspurc.

A continuación, los principales temas hablados:

Cáncer de Mama

1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama en algún momento de su vida. La mamografía ha contribuido especialmente a reducir al 20% la mortalidad de esta enfermedad.

Es el único método eficaz para detectar anomalías antes de que desarrollen nódulos o tumores.

La radiación es mínima y no afecta a la salud del organismo.

Cuando los tumores son menores a 1 cm., la probabilidad de cura es del 90%.

Chequear las información que circula por redes, buscar siempre fuentes que estén avaladas por estudios estadísticos y académicos.

Cáncer de Cuello Uterino

Este tipo de cáncer afecta principalmente a mujeres jóvenes, de 30 a 40 años tienen mayor riesgo.

Los factores principales de riesgo son el cambio y número de parejas sexuales y no usar preservativos.

El virus del HPV es su principal causa. La vacuna contra el HPV es efectiva pero no debe relajarse el uso de preservativos y la sexualidad cuidada.

Riesgo Cardiovascular

En la mujer se incrementa mucho luego de la menopausia, ya que se reducen las hormonas protectoras.

Los factores de riesgo son el sobrepeso, el tabaquismo y el sedentarismo.

Más grasa abdominal corresponde a mas riesgo cardiovascular.

El infarto es la principal causa de muerte en la mujer.

Es importante controlarse anualmente luego de los 40 años.

Menopausia y Terapias de reemplazo hormonal

La menopuasia se produce cuando transcurre un año sin menstruación.

El uso de TRH debe evaluarse en cada mujer. Generalmente justifica cuando los sofocos y otros malestares son muy molestos, en las menopausias precoces (45 años) para prevenir osteoporosis.

Cuidado con el uso de dosis de testosterona, no siempre es recomendable.

Cuidado con el uso de fórmulas magistrales, ya que no están amparadas dentro de los controles reglamentarios estatales.

Salud Osea

Luego de la menopausia, es fundamental la prevención de la osteoporosis en todos los casos: actividad física regular, no fumar, no beber en exceso, alimentación saludable y exponerse al sol 15 minutos diarios como mínimo. 

Hoy se solicita la densitometría ósea a los 65 años, excepto para mujeres fumadoras, que toman corticoides, celiacas, con antecedentes familiares, entre otros factores de riesgo. En estos casos sí justifica realizarla antes.

Se ha comprobado que algunos fijadores de calcio no pueden usarse mas de 5 años porque incrementan el riesgo de osteoporosis en dosis mas prolongadas.

La vitamina D luego de los 50 años suele administrase cada 3 meses como sostén. Si está baja, una dosis mensualmente. Debe consumirse junto con alimentos grasos.

La salud osea se logra principalmente antes de los 25 años, buena alimentación y vida saludable a esta edad previene la osteoporosis en la vejez.

Mensaje final para la mujer adulta

La salud se construye día a día:  

• Date tiempo para los controles preventivos, acordes a tu edad.
• Mantené buenos hábitos alimenticios.
• Priorizá realizar actividad física regularmente.
• Protegé tu bienestar emocional y psíquico.